نصائح لتقوية الشعر الجاف

منذ أسبوعين

8 2 دقائق

10 نصائح فعالة لتقوية الشعر الجاف واستعادة لمعانه

الشعر الجاف مشكلة شائعة تؤثر على المظهر والصحة العامة للشعر. قد يكون سبب الجفاف عوامل خارجية مثل الطقس الحار أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو عوامل داخلية مثل سوء التغذية. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لترطيب الشعر وتقويته. إليك أفضل النصائح لتحقيق ذلك.

1. اختيار الشامبو المناسب للشعر الجاف

يجب تجنب الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات والكحول، لأنها تزيد من جفاف الشعر. بدلًا من ذلك، اختر شامبو مرطبًا غنيًا بالمكونات الطبيعية مثل زيت الأرجان أو الجوجوبا. يُفضل غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على الزيوت الطبيعية لفروة الرأس.

2. استخدام البلسم بانتظام

البلسم ضروري لإغلاق المسامات في الشعر ومنع فقدان الرطوبة. استخدم بلسمًا خاليًا من السيلكون بعد كل غسلة، وركز على تطبيقه من منتصف الشعر حتى الأطراف. يمكن أيضًا اختيار بلسم يحتوي على زبدة الشيا أو العسل لترطيب إضافي.

3. تطبيق الزيوت الطبيعية

الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز تعمل على تغذية الشعر الجاف وتقويته. دلك فروة رأسك بأحد هذه الزيوت قبل النوم واتركه حتى الصباح، ثم اغسله جيدًا. يمكن أيضًا استخدام زيت الأرجان كعلاج سريع للأطراف المتقصفة.

4. تقليل استخدام الحرارة على الشعر

أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف تزيد من جفاف الشعر وتلفه. إذا كنتِ مضطرة لاستخدامها، احرصي على تطبيق سيروم حماية من الحرارة بدرجة حرارة لا تزيد عن 180 درجة مئوية. يُفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا كلما أمكن ذلك.

5. قص الأطراف بانتظام

الأطراف المتقصفة تمنع نمو الشعر الصحي وتجعله يبدو باهتًا. احرصي على قص الأطراف كل 6-8 أسابيع للتخلص من التلف واستعادة النعومة والكثافة.

6. تناول نظام غذائي صحي

الشعر يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن ليبقى قويًا ولامعًا. ركزي على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم، والأحماض الدهنية مثل الأسماك والمكسرات، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين E الموجود في الأفوكادو.

7. تجنب الإفراط في غسل الشعر

غسل الشعر يوميًا يزيل الزيوت الطبيعية التي تحميه من الجفاف. يُفضل تقليل عدد مرات الغسيل واستخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن للحفاظ على الرطوبة.

8. استخدام الأقنعة المرطبة

الأقنعة المنزلية مثل قناع العسل والزبادي أو قناع الموز وزيت الزيتون تعيد الحيوية للشعر الجاف. استخدمي هذه الأقنعة مرة أسبوعيًا لنتائج ملحوظة.

9. حماية الشعر من العوامل الخارجية

أشعة الشمس والرياح والملوثات تؤثر سلبًا على الشعر. ارتداء قبعة أو استخدام منتجات تحتوي على واقي من الأشعة فوق البنفسجية يساعد في الحفاظ على صحة الشعر.