نصائح لتقوية الأظافر بعد الجل
7 نصائح فعّالة لتقوية الأظافر بعد الجل
تعتبر الأظافر القوية والصحية دليلًا على العناية الجيدة بالجسم، لكن استخدام الجل بكثرة قد يُضعفها ويجعلها هشة. إذا كنتِ تعانين من ضعف الأظافر بعد إزالة الجل، فلا تقلقي! هناك عدة طرق طبيعية وعملية لاستعادة قوتها ولمعانها. إليكِ أهم النصائح التي تساعدكِ على تحقيق ذلك.
1. ترطيب الأظافر والمنطقة المحيطة بها
الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر وضعفها. بعد إزالة الجل، تحتاج أظافركِ إلى ترطيب عميق باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. دلكي الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الأظافر بشكل صحي.
2. تجنب استخدام الجل لفترات طويلة
الاستخدام المتكرر للجل دون إعطاء الأظافر فترة راحة يؤدي إلى ضعفها وتقشرها. يُنصح بأخذ فترات راحة بين جلسات الجل تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، حتى تتنفس الأظافر وتستعيد عافيتها.
3. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
تغذية الأظافر تبدأ من الداخل! احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل البيوتين (فيتامين B7) الموجود في المكسرات والأفوكادو. الكالسيوم والزنك أيضًا عناصر مهمة لتعزيز صحة الأظافر.
4. استخدام مقويات الأظافر الطبيعية
هناك العديد من المقويات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الثوم وزيت شجرة الشاي، والتي تعمل على تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر. يمكنكِ أيضًا صنع ماسك طبيعي من العسل والليمون لتحفيز نمو الأظافر وترطيبها.
5. تقليم الأظافر بانتظام
بعد إزالة الجل، قد تلاحظين أن أظافركِ أصبحت رقيقة أو متشققة. قصّي الأجزاء التالفة بلطف باستخدام مقص أظافر حاد، وتجنبي تقليمها بشكل قصير جدًا للحفاظ على قوتها.
6. ارتداء القفازات أثناء الأعمال المنزلية
الماء والمنظفات الكيميائية تؤثر سلبًا على صحة الأظافر. احرصي على ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الصحون أو استخدام مواد التنظيف القاسية لحماية أظافركِ من الجفاف والتلف.
7. تجنب استخدام الأظافر كأداة
كثير منا يستخدم أظافره لفتح العلب أو كشط الأشياء، مما يتسبب في تكسرها. حاولي استخدام الأدوات المناسبة بدلًا من ذلك، وتجنبي تعريض أظافركِ للضغط غير الضروري.
باتباع هذه النصائح، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في قوة أظافركِ ومظهرها خلال أسابيع قليلة. العناية بالأظافر لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، بل تحتاج إلى الانتظام في اتباع روتين صحي يحافظ عليها قوية ولامعة.
