علاج التهاب اللثة ونزيفها: خطوات فعّالة للحفاظ على صحة الفم

التهاب اللثة ونزيفها من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وقد تتفاقم إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لالتهاب اللثة، وطرق العلاج الفعّالة، بالإضافة إلى نصائح وقائية للحفاظ على صحة اللثة والفم.

أسباب التهاب اللثة ونزيفها

التهاب اللثة يحدث عادةً بسبب تراكم البلاك (طبقة البكتيريا) على الأسنان واللثة. إذا لم يُزال البلاك بانتظام، يتحوّل إلى جير، مما يؤدي إلى تهيّج اللثة وحدوث الالتهاب. من الأسباب الأخرى:

• إهمال نظافة الفم: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا.
• التدخين: يضعف مناعة اللثة ويزيد من خطر الالتهاب.
• التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو سن اليأس.
• بعض الأمراض: مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية.
• نقص الفيتامينات: خاصة فيتامين C والحديد.

أعراض التهاب اللثة

قبل الحديث عن العلاج، من المهم التعرف على الأعراض المبكرة لالتهاب اللثة، والتي تشمل:

• نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان أو استخدام الخيط.
• احمرار وتورّم في اللثة.
• رائحة الفم الكريهة المستمرة.
• انحسار اللثة عن الأسنان في الحالات المتقدمة.

علاج التهاب اللثة في المنزل

إذا لاحظت أعراضًا خفيفة، يمكنك اتباع هذه الخطوات للسيطرة على الالتهاب:

1. تحسين نظافة الفم

• اغسل أسنانك مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استخدم الخيط الطبي يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
• استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا لتقليل الالتهاب.

2. المضمضة بالماء والملح

الماء المالح له خصائص مطهرة تساعد في تقليل التورم وقتل البكتيريا. امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وتمضمض به مرتين يوميًا.

3. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات

التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C (مثل البرتقال والفراولة) وفيتامين K (مثل السبانخ والبروكلي) يساعد في تقوية اللثة وتقليل النزيف.

4. تجنب المهيجات

قلل من التدخين والمشروبات السكرية، لأنها تزيد من التهاب اللثة وتفاقم المشكلة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا استمر النزيف والالتهاب رغم العناية المنزلية، أو ظهرت أعراض مثل:
– ألم شديد في اللثة أو الأسنان.
– خلخلة الأسنان.
– صديد حول اللثة.
فمن الضروري مراجعة طبيب الأسنان لتلقي العلاج المناسب، والذي قد يشمل:

• تنظيف الأسنان الاحترافي لإزالة الجير المتراكم.
• وصف مضادات حيوية في حالات الالتهاب الشديد.
• علاجات متخصصة مثل الجراحة في الحالات المتقدمة.

نصائح للوقاية من التهاب اللثة

الوقاية خير من العلاج، وهذه بعض العادات التي تحمي لثتك من الالتهاب:

• زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر للفحص الدوري.
• استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
• شرب الماء بكثرة لترطيب الفم وتقليل البكتيريا.
• تجنب الإجهاد، لأنه يؤثر سلبًا على مناعة الجسم وصحة اللثة.

الخلاصة

التهاب اللثة ونزيفها مشكلة يمكن السيطرة عليها باتباع روتين يومي للعناية بالفم واتخاذ الإجراءات الوقائية. إذا لاحظت أي أعراض مزعجة، لا تتردد في استشارة الطبيب قبل أن تتفاقم الحالة. العناية بلثتك اليوم تعني ابتسامة صحية وغدًا خالٍ من المشكلات!