أمراض الدم الشائعة: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

الدم هو سائل الحياة الذي يمدّ أجسامنا بالأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية. لكنه قد يصبح أيضًا مصدرًا لمشكلات صحية خطيرة عندما يتأثر بأمراض مختلفة. من فقر الدم إلى اللوكيميا، تتنوع أمراض الدم في شدتها وتأثيرها على الصحة العامة. فما هي أكثر أمراض الدم شيوعًا؟ وكيف يمكن التعرف عليها والتعامل معها؟

فقر الدم (الأنيميا)

يُعد فقر الدم من أكثر اضطرابات الدم انتشارًا حول العالم، ويحدث عندما ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء أو تنقص كمية الهيموغلوبين فيها. تشمل الأعراض الشائعة:

• التعب المستمر وشحوب الجلد.
• ضيق التنفس والدوخة.
• تسارع ضربات القلب.

من أبرز أسباب فقر الدم نقص الحديد أو فيتامين B12، بالإضافة إلى الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي. يمكن الوقاية منه عبر تناول نظام غذائي غني بالحديد كاللحوم الحمراء والسبانخ، أو المكملات الغذائية عند الضرورة.

اضطرابات النزيف (الهيموفيليا)

الهيموفيليا مرض وراثي يمنع الدم من التجلط بشكل طبيعي بسبب نقص عوامل التخثر. يعاني المصابون من:

• نزيف متكرر بعد الجروح البسيطة.
• كدمات كبيرة دون سبب واضح.
• نزيف داخلي في المفاصل والعضلات.

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي، فإن الحقن الدورية بعوامل التخثر تساعد في إدارة الحالة. يُنصح الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي بالمرض بإجراء فحوصات جينية مبكرة.

اللوكيميا (سرطان الدم)

اللوكيميا هي أحد أنواع السرطانات التي تؤثر على نخاع العظم، مما يؤدي إلى إنتاج خلايا دم بيضاء غير طبيعية. تختلف أعراضها حسب النوع، لكنها قد تشمل:

• الحمى المتكررة والالتهابات.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• آلام العظام والمفاصل.

تتضمن خيارات العلاج العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي أو زرع نخاع العظم. تلعب الكشف المبكر دورًا حاسمًا في تحسين فرص الشفاء.

الثلاسيميا

هو اضطراب دم وراثي يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين، مما يؤدي إلى تكسر خلايا الدم الحمراء بسرعة. تظهر أعراضه عادةً في مرحلة الطفولة، مثل:

• تأخر النمو.
• تضخم الطحال.
• اصفرار الجلد (اليرقان).

يعتمد العلاج على نقل الدم المنتظم في الحالات الشديدة، إلى جانب أدوية تقليل تراكم الحديد في الجسم. يُفضل إجراء فحوصات ما قبل الزواج للحد من انتشار الجينات المسببة للمرض.

كيف تحافظ على صحة دمك؟

الوقاية دائمًا خير من العلاج. للحفاظ على نظام دموي سليم:

• تناول طعامًا متوازنًا غنيًا بالحديد والفيتامينات.
• مارس الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
• تجنب التدخين والمشروبات الكحولية التي تضر بخلايا الدم.
• استشر الطبيب عند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية مثل النزيف المتكرر أو التعب المزمن.

أمراض الدم قد تكون صامتة في بدايتها، لكن الوعي بأعراضها واتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من مخاطرها بشكل كبير. لا تتردد في إجراء الفحوصات الدورية، لأن الاكتشاف المبكر غالبًا ما يكون الفرق بين التعافي ومضاعفات طويلة الأمد.